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Bienvenue chez Les Petits Poids,
« Les Petits Poids, Ça Bascule Terrible ! » est une association loi 1901 qui a pour objectif d’améliorer la qualité de vie, le bien-être quotidien physique et moral de ses adhérents en proposant un accueil et un accompagnement s’appuyant sur des activités physiques adaptées et de bien-être, d'ateliers conviviaux et interactifs.
A l’origine, la création de l’association a été initiée par des personnes en surpoids, obèses ou marquées par des pathologies handicapantes, chroniques ou, et douloureuses qui, au sortir d’hospitalisation de rééducation physique et nutritionnelle de Corbie (80), ne trouvaient pas d'infrastructures susceptibles de les inciter à la poursuite des actions entreprises pour améliorer leur santé, leur image d'elles-mêmes, leur bien-être et, bien souvent pour les sortir de leur isolement.
A partir de 2013, l’association a pris conscience de la nécessité de s’ouvrir à toute personne démunie face à ces problèmes et ce, dans toute la Somme et à ce jour dans les Hauts de France.
Nos actions vous amèneront à tisser des liens, à retrouver un réel plaisir à vous occuper de vous, et générer ainsi une image et une "estime de soi" plus positive. Nous vous offrirons la possibilité de découvrir de nouvelles activités, de nouveaux lieux, de faire émerger de nouvelles capacités insoupçonnées qui vous permettront d'atteindre un mieux-être général.
" CHACUN FAIT CE QU'IL PEUT ET PREND PLAISIR À CE QU'IL FAIT "
Boostez votre santé en toute sécurité
Prendre soin de sa santé ne signifie pas forcément s'épuiser à la salle de sport. Aujourd’hui, la Haute Autorité de Santé (HAS) reconnaît officiellement l’Activité Physique Adaptée (APA) comme une véritable thérapeutique non médicamenteuse. Que vous partagiez votre quotidien avec une Affection de Longue Durée (ALD), une maladie chronique ou que vous souhaitiez simplement vieillir en pleine forme, l’APA offre une réponse sur-mesure et sécurisée.
Les repères scientifiques sont clairs : pour ressentir des effets protecteurs majeurs, l’objectif standard pour un adulte est de pratiquer entre 150 et 300 minutes d’activité modérée par semaine. Les expertises de l'Inserm démontrent d'ailleurs que la régularité permet de réduire de 30% la mortalité globale chez les personnes en rémission de cancers (sein, colorectal). Attention cependant au piège du déconditionnement ! L'Inserm alerte sur le fait que les bénéfices cardiaques et musculaires s'estompent rapidement et disparaissent presque totalement après seulement 2 mois d’arrêt complet.
Vous résidez dans la Somme et vous ne savez pas par où commencer ? Notre Maison Sport-Santé Les Petits Poids vous accompagne pas à pas. En s’appuyant sur des bilans validés (comme le test de marche de 6 minutes), nos enseignants APA conçoivent des séances adaptées à vos capacités et à votre rythme. Rejoignez le mouvement Sport Santé pour retrouver le plaisir de bouger en toute sécurité !
#Maison Sport Santé #Somme #Activité Physique Adaptée #Bienfaits APA