Cap équilibre : Du sport au collège

Le programme Cap Équilibre, porté par l'association Les Petits Poids, a connu un vif succès grâce à la collaboration avec plusieurs collèges engagés dans la promotion d'un mode de vie sain chez leurs élèves.

Ce sont les établissements scolaires qui ont pris l'initiative de solliciter notre équipe pour animer des ateliers axés sur le sport, la santé et la nutrition.

Une initiative pour la santé des élèves

Le programme Cap équilibre à été mis en place afin d’assurer à ces collèges (Collège Guy Mareschal, Collège Jules Verne, Collège Rosa Parks, Collège Aristide Briand, Collège Béranger) un suivi nutritionnel, sportif et contre le harcèlement.

En effet face à la demande des collèges, notre équipe a élaboré des ateliers pratiques et interactifs, mettant l'accent sur les aspects clés du sport, de la santé et de la nutrition.

Nous avons travaillé en étroite collaboration avec les enseignants et le personnel scolaire pour concevoir des séances adaptées aux besoins et aux intérêts spécifiques des élèves. Les ateliers ont été conçus pour encourager la participation active des jeunes, favoriser l'apprentissage par l'expérience et développer leurs compétences dans ces domaines importants.

Une sensibilisation accrue à l'importance de l'équilibre et a contre le harcèlement

Grâce à cette collaboration, les élèves ont été sensibilisés à l'importance d'un équilibre entre le sport, la santé et la nutrition dans leur vie quotidienne. Les ateliers sportifs ont permis aux jeunes de découvrir différentes disciplines, (tir à la sarbacane, spike Ball, thèque, etc…) de développer leurs compétences physiques et d'apprécier les bienfaits d'une activité physique régulière.

De plus, les jeunes collégiens ont appris qu’il ne suffit pas uniquement de développer une capacité pour être le meilleur mais qu’il faut tirer parti des capacités de chacun, quand l’un court vite, l’autre à de la force, encore un autre réfléchi et ainsi de suite.

Comme le dit Albert Einstein « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu'il est stupide ».

Les séances axées sur la nutrition ont offert aux élèves des connaissances pratiques sur la sélection et la préparation d'aliments sains, tout en les éduquant sur les valeurs nutritives (combien y’a-t-il de sucres dans une canette de coca…) et les effets sur la santé.

Cette approche globale a permis aux élèves de comprendre l'importance d'un équilibre nutritionnel.

Des résultats positifs pour les élèves

La collaboration entre l'association Les Petits Poids et les collèges a porté ses fruits, avec des résultats positifs pour les élèves.

Les jeunes ont montré un réel enthousiasme pour les ateliers, participant activement et montrant un intérêt accru pour leur santé et leur bien-être.

Les connaissances acquises et les compétences développées ont eu un impact tangible sur leurs habitudes de vie.

De nombreux élèves ont exprimé leur volonté de continuer à pratiquer des activités sportives, à faire des choix alimentaires plus sains et à prendre soin de leur santé globale. « Moon, classe de 6ème : Depuis je dors plus tôt et j’ai moins de mal à me lever le matin. »

Cette entente entre les collèges et l’association Les Petits Poids fut un franc succès et nous sommes fier de dire que nous avons hâte de pouvoir reprendre les projets Cap équilibre l’année prochaine.